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简要回答

调整好作息。在开始高考之前，差不多半个月就开始调整自己的作息，要把自己的精力集中在考试的那一段时间，建议在7点左右起床，这样就可以在9点进入到学习状态，并且保证充足的睡眠时间。

有规律的饮食。可以适当的增加一些营养，不要吃一些垃圾食品，以免引起腹泻腹痛，这些都有可能会对高考产生影响，大概吃半个月左右的清淡食物，可以让大脑运转的更快一些，最少的出现意外情况。

适当的放松。部分心态不太好的考生可能在进入到考场之后比较紧张，想不起来，可以选择适当的放松，比如说在高考之前唱一唱歌，或者去进行一次运动。

注意天气。高考现在夏天可能比较热，也有随时有可能下雨，注意天气的变化，一旦发现下雨，应该提前到达考场，以免出现迟到。