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食物
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效果
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食谱来源
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升级可能点数
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所需材料
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香料面包
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使用： 在18秒内恢复总计61.2点生命值，进食时必须保持坐姿。
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烹饪训练师传授
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1
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30
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35
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40
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面粉
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1
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甜香料
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1
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月痕鹿腰肉
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你的耐力和精神都将提高2点，持续15 分钟。
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联盟：秘血岛 任务：狩猎月痕鹿 奖励
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1
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45
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65
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85
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月痕鹿的嫩腰肉
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1
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山猫肉排
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你的耐力和精神都将提高2点，持续15 分钟。
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部落：银月城 兰达兰尼斯 出售
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1
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45
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65
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85
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山猫肉
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1
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美味巧克力蛋糕
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如果你花费至少5秒来进食，你将会变得非常快乐，持续1 小时。
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烹饪日常奖励
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1
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50
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62
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75
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冰镇牛奶
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4
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波尔多酒
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1
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魔皇草
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3
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甜香料
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4
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小蛋
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8
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面粉
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8
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美味蝙蝠
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你的耐力和精神都将提高4点，持续15 分钟。
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幽魂之地出售
部落：大厨师莫迪尔
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50
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90
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110
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130
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蝙蝠肉
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1
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松脆蜘蛛
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你的耐力和精神都将提高4点，持续15 分钟。
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联盟：秘血岛 法苏 出售
部落：幽魂之地 任务：松脆蜘蛛腿 奖励
部落：大厨师莫迪尔 出售
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60
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100
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120
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140
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松脆蜘蛛腿
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1
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拉姆瑟船长的特酿啤酒
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使用： 使你微醉，钓鱼技能提高10点，持续3
分钟。
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钓鱼日常奖励
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100
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100
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105
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110
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矮人烈酒
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1
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壶装蜜酒
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1
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多汁熊肉汉堡
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你的法术伤害和治疗效果将提高14点，持续15 分钟。
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费伍德森林出售
联盟：刺枝林地 玛里甘
部落：血毒哨岗 拜尔
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250
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275
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285
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295
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熊腰肉
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1
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熊肉串烧
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你的攻击强度将提高24点，持续15 分钟。
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费伍德森林出售
联盟：刺枝林地 玛里甘
部落：血毒哨岗 拜尔
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250
|
275
|
285
|
295
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熊腰肉
|
1
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蚌柳
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你的耐力和精神都将提高20点，持续30 分钟。
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赞加沼泽孢子村麦卡 出售 售价1个亮顶蘑菇
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300
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320
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330
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340
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舒心草
|
1
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裂开的蚌肉
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2
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风暴牛排
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在接下来的30分钟内会偶然对敌人释放闪电。
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烹饪日常奖励
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300
|
320
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330
|
340
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电鳗
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1
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裂蹄牛肉
|
1
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烤血鳞鱼
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你对所有魔法的抗性都将提高8点，持续30 分钟。
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烹饪日常奖励
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300
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320
|
330
|
340
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血鳞鲶鱼
|
1
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掠食者热狗
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你的攻击强度将提高40点，精神将提高20点，持续30 分钟。
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地狱火半岛出售
联盟：荣耀堡 希德·利巴迪
部落：萨尔玛 独眼曲奇
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300
|
320
|
330
|
340
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掠食者的肉
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1
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美味魔尾鱼
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你的耐力和精神都将提高20点，持续30 分钟。
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赞加沼泽出售
联盟：奥雷柏尔营地 度巴
部落：沼泽鼠哨岗 祖莱
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300
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320
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330
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340
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斑点魔尾鱼
|
1
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美味秃鹫
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你的耐力和精神都将提高20点，持续30 分钟。
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地狱火半岛 任务：万无一失 奖励
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300
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320
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330
|
340
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秃鹰肉
|
1
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烟熏鲑鱼
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在30秒内恢复总计4320点生命值，进食时必须保持坐姿。
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赞加沼泽出售
联盟：奥雷柏尔营地 度巴
部落：萨布拉金 加巴林卡
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300
|
320
|
330
|
340
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刺鳃鲑鱼
|
1
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金布勒宠物食品
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使你的宠物的力量和精神提高20点，持续30 分钟。
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烹饪日常奖励
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300
|
345
|
355
|
365
|
秃鹰肉
|
1
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孢子小吃
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使你的宠物的耐力和精神提高20点，持续30 分钟。
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赞加沼泽孢子村麦卡 出售 售价2个亮顶蘑菇
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310
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330
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340
|
350
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奇怪的孢子
|
1
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烟熏孢子鱼
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你的耐力将提高20点，每5秒回复法力值提高8点，持续30 分钟。
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赞加沼泽塞纳里奥庇护所 基诺·杜弗莱出售
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310
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330
|
340
|
350
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赞加孢子鱼
|
1
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烟熏蜥蜴
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你的法术伤害将提高23点，精神将提高20点，持续30分钟。
"无上的美食！"
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泰罗卡森林出售
联盟：奥蕾莉亚要塞 供给官米尔斯
部落：裂石堡 旅店老板格里尔卡
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315
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335
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345
|
355
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蜥蜴肉块
|
1
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炖鲑鱼
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在30秒内恢复总计7500点生命值，进食时必须保持坐姿。
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沙塔斯 凯蕾妮传授
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320
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335
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345
|
355
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巨刺鲑鱼
|
1
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舒心草
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1
|
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波尔多酒
|
1
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烤泥鱼
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你的敏捷和精神都将提高20点，持续30 分钟。
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纳格兰出售(需要声望交谈)
联盟：塔拉 乌利库
部落：加拉达尔 屠夫努尔拉
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320
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340
|
350
|
360
|
菲格鲁泥鱼
|
1
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水煮蓝鱼
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你的法术伤害将提高23点，精神将提高20点，持续30 分钟。
|
纳格兰出售(需要声望交谈)
联盟：塔拉 乌利库
部落：加拉达尔 屠夫努尔拉
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320
|
340
|
350
|
360
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冰鳞蓝鱼
|
1
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苹果热酒
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精神提高20点，持续30 分钟。普通的酒精饮料。
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冬幕节NPC出售
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325
|
325
|
325
|
325
|
气泡苹果酒
|
1
|
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节日美酒
|
1
|
|
节日香料
|
1
|
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金色鱼柳
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你的法术治疗效果将提高44点，精神将提高20点，持续30 分钟。
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泰罗卡森林出售
联盟：奥蕾莉亚要塞 供给官米尔斯
部落：裂石堡 旅店老板格里尔卡
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325
|
345
|
355
|
365
|
金镖鱼
|
1
|
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迁跃兽汉堡
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你的敏捷和精神都将提高20点，持续30 分钟。
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泰罗卡森林出售
联盟：奥蕾莉亚要塞 供给官米尔斯
部落：裂石堡 旅店老板格里尔卡
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325
|
345
|
355
|
365
|
迁跃兽肉
|
1
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烧烤裂蹄牛
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你的力量和精神都将提高20点，持续30 分钟。
|
纳格兰出售(需要声望交谈)
联盟：塔拉 乌利库
部落：加拉达尔 屠夫努尔拉
|
325
|
345
|
355
|
365
|
裂蹄牛肉
|
1
|
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塔布肉排
|
你的耐力和精神都将提高20点，持续30 分钟。
|
纳格兰出售(需要声望交谈)
联盟：塔拉 乌利库
部落：加拉达尔 屠夫努尔拉
|
325
|
345
|
355
|
365
|
塔布羊肉
|
1
|
|
骨鱼汤
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你将获得启迪效果，精神值和法术爆击等级提高20，持续30 分钟。
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烹饪日常奖励
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325
|
335
|
345
|
355
|
弯尾骨鱼
|
1
|
|
热辣塔布羊排
|
你将获得进食充分效果，精神值和命中等级提高20 ，持续30 分钟。
|
烹饪日常奖励
|
325
|
335
|
345
|
355
|
塔布羊肉
|
1
|
|
辣椒
|
1
|
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莫克纳萨肋排
|
你的耐力和精神都将提高20点，持续30 分钟。
|
刀锋山：任务 莫克纳萨的美味 奖励;
中立：常青林 瑟尔琳萨·乌木限量出售
联盟：托什雷的基地 萨莎·焊井出售
|
335
|
355
|
365
|
375
|
迅猛龙肋排
|
1
|
|
香脆蛇
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你的法术伤害将提高23点，精神将提高20点，持续30 分钟。
|
刀锋山：任务 莫克纳萨的美味 奖励;
中立：常青林瑟尔琳萨·乌木限量出售
联盟：托什雷的基地萨莎·焊井出售
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335
|
355
|
365
|
375
|
蛇肉
|
1
|
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黄油鲑鱼
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在30秒内恢复总计7500点生命值和7200点法力值，进食时必须保持坐姿。
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沙塔斯 凯蕾妮传授
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350
|
375
|
380
|
385
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巨刺鲑鱼
|
1
|
|
舒心草
|
2
|
|
渔夫的美味
|
你的耐力将提高30点，精神将提高20点，持续30 分钟。
|
沙塔斯 凯蕾妮传授
|
350
|
375
|
380
|
385
|
粗斑魔尾鱼
|
1
|
|
金皮苹果
|
5
|
|
舒心草
|
5
|
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香辣小龙虾
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你的耐力将提高30点，精神将提高20点，持续30 分钟。
|
泰罗卡森林出售
联盟：奥蕾莉亚要塞 旅店老板
部落：裂石堡 伦格尔
|
350
|
375
|
380
|
385
|
狂暴龙虾
|
1
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