正确的断食方法(需要了解这三点) 时间:2023-01-23 10:26 来源:未知 作者:connie 点击:载入中...次 1、完全断食法；在体内营养丰富的情况下，每隔一个月断食一次，断食时间为3-5天，在这期间，停止进餐。2、不完全断食法；逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜3、减食法；减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪、胆固醇的食物 步骤阅读 (责任编辑：ku987小孩)