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1、好处：

（1）百香果含有多种的营养成分，其中就维生素微量元素等，就对人体的调节起到极为重要的作用。

（2）食用百香果能够排毒，继而就可以更快地把体内的害物质排到体外，保证身体的健康。

（3）百香果具有美容的功效，对于皮肤的光滑与美白都具有一定的效果。

（4）食用百香果还能够增强抵抗力与身体的整体素质，对于疾病的发生起到杜绝的作用。

（5）食用百香果能够促进代谢，帮助开胃消化，对于增高与发育来说也是极为有利的，小孩子应该多吃点。

2、坏处：

（1）胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

（2）百香果有些人吃起来可能会不习惯，有时候还会产生恶心的情况。

（3）如若一次性吃太多的百香果很有可能会出现上火的情况，因此适量就好。