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简要回答

上班儿无聊的时候，可以看一看社会上的热点新闻。打开手机网页，公众号等等都可以看到当时的热点新闻，不会因为上班长自己和社会脱节，在看这些文章和新闻的时候，也可以学习到该怎么样查出别人眼球，和别人交流的时候也不会感觉融不入不进去。

做一做运动
暂时没有工作就可以站起来运动运动，或者到楼下去走一走，工作的间隙稍微运动一下，可以让自己的身体比较好，也可以保持更好的工作状态，一般领导在看到你稍微运动一下的时候，都不会说什么，其实已经把工作做完。

摸鱼放松
上班已经解决完了工作的问题，比较无聊。就可以摸摸雨，例如看小说，看手机，聊天，公司管理不严格，也可以趴下稍微睡一会儿，工作也是需要劳逸结合，有了一定的休息时间，也可以让自己的工作更好的完成。

提升自己的能力
应该在工作的时间把自己的能力给提升起来，不知不觉当中超过其他人，这样在有升职机会的时候也可以比他人更领先一步，跳槽也会被别人有更多的薪资。